Zapraszamy na zajęcia dla dorosłych budujące sprawność fizyczną i psychiczna z NIA. NIA jest inspirowana tańcem, sztukami walki i świadomością ciała. Synergia między jazzem, modernem i tańcem Isadora Duncan, tai-chi-chuan, taekwondo i aikido, techniką Alexandra, nauką Moshe Feldenkraisa® i jogą. Zajęcia prowadzone są w czwartki, w sali OSiR-u (ul. Nauczycielka 6) w Kołbieli o godz. 19.00 (start: 7 października). Zapisy w zakładce ZAJĘCIA
NIA jest dostępna dla wszystkich. Jest to jedna z podstawowych i zasadniczych technik ruchowych.
Na zajęciach każdy może zaakcentować lub zmniejszyć tempo, intensywność, a nawet amplitudę gestów i ruchów, bez osądzania, bez porównywania i rywalizacji, po prostu kierując się swoją intuicją i inspiracją.
NIA pozwala na wyjątkowe podejście do słuchania własnego ciała. Każdy uczestnik może w każdej chwili dostosować swoją praktykę do swoich możliwości i motywacji.
Praktyka Nia pozwala na harmonizację ciała, umysłu i ducha.
NIA kieruje się do ciała i umysłu. Ruchy są innowacyjne, oferując szeroki zakres swobody i osobistej ekspresji, a choreografie wykonywane są do muzyki, która jest zarówno stymulująca, jak i przyjemna. To orzeźwiające, zabawne i relaksujące działanie!
NIA powstała w Stanach Zjednoczonych w latach 80-tych, dzięki Debbie i Carlosowi Rosas, którzy są twórcami tej techniki, zapewniając jej rozwój i ewolucję do dziś. To wspaniałe spotkanie świata zachodniego z mądrością Wschodu. Ich cel – konceptualizacja metody lepszego poznania siebie poprzez świadomość ciała poprzez ruch.
NIA pozwala uwolnić się od napięć fizycznych, stresu, odzyskać lub wzmocnić pewność siebie i poczucie własnej wartości oraz radość życia.
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek, (startujemy 7 października) o godz. 19.00. Koszt to 5zł za każde zajęcia, płatne przelewem za cały miesiąc. Zapisy odbywają się przez internet za pośrednictwem STREFY ZAJĘĆ. Ilość miejsc: do 15 osób. Zapra
Instruktor: Żaneta Poirieux
